다이어트

첫일기~

오늘아침 바나나1개 단백한끼셰이트
점심 카레라이스 1/2
저녁은 아마도 닭가슴살소시지?..

운동은 땅끄 홈트레이닝 전신유산소 전신근력

다요트성공기원🐽💪💪

이전글 학생다이어트 같이들 하실 분

다음글 다욧시작

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top