현재 꾸준히 2달 이상 다이어트 중 입니다.
내장지방 10에서 5레벨
지방은 22퍼센트에서 14퍼센트로
근육량은 유지 되고 있습니다.
앞으로 두달 더 건강을 위해 건강식을 이어 가고
싶습니다.
최근에 꾸준히 도시락을 만들어 다니는데,
동일한 탄수화물에 색다른 것을 섭취해 보고 싶었는데
때마침 이벤트가 있어 좋은기회다 싶어 넣습니다.
건강한 음식 으로
더 건강해 지고 싶습니다.
사진으로 일기씁니다. sns 수시로 올리겠습니다.
참고하세요
인스타 ID = lxxdxm
