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08월 15일 (음식 891kcal, 운동 1748kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

891/ 800

1748/ 856

성공
(801)

아침식사 : 68kcal (7.63%)
복숭아 68kcal

오전 간식 : 240kcal (26.94%)
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 180kcal
[파리바게뜨] 우리쑥떡 단팥빵 60kcal

점심식사 : 412kcal (46.24%)
보신탕 180kcal
공깃밥 232kcal

오후 간식 : 80kcal (8.98%)
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 80kcal

저녁식사 : 91kcal (10.21%)
복숭아 91kcal

운동 : 1,748kcal
전신운동 3일차 260kcal
전신운동 5일차 250kcal
뱃살운동5일차 387kcal
뱃살운동 5일차 478kcal
기상스트레칭 151kcal
취침스트레칭 222kcal

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