view-top

08월 16일 (음식 1292kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1292/ 1350

0/ 225

실패
(167)

아침식사 : 584kcal (45.20%)

폭식...아휴 ...58키로가 안보이구 슬슬 맨탈이 붕괴된다

[통밀로만] 통밀식빵 225kcal
슬라이스치즈 130kcal
베이컨 47kcal
포도잼 51kcal
찐옥수수 131kcal

점심식사 : 407kcal (31.50%)

삶은 계란 160kcal
상추 18kcal
버섯볶음 98kcal
찐옥수수 131kcal

저녁식사 : 301kcal (23.30%)
돼지고기 수육 301kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 일주일

다음글 2018.8.16 (목)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동