다이어트

오늘의 운동

스쿼트 90키로 3세트
컨벤 데드 100키로 3세트
레그 프레스 300키로 3세트
숄더프레스 50lb 3세트
프레스 다운 35키로 3세트
런닝 32분 6.5km

이전글 다이어트 4일째

다음글 08월 16일 (음식 808kcal)

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top