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146일차

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📆146일차
간식: 알밤1개 ,양파즙
점심: 오리숙주볶음(데친훈제오리+숙주+파채+마늘+새송이+후추)
간식: 홍차+인절미과자
저녁: 서브웨이 로스트비프 빵파고 오믈렛추가 (소스는 후추만)
+ 친구꺼 쿠키 맛보기 조금
간식: 양파즙
오믈렛은 칼로리가 어느정도일까용..?
30센치 사서 반은 내일 먹으려구요!

운동: 런닝걷기, 땅끄부부 뱃살운동, 부위별 스트레칭

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