이번 달은 마음을 비워야하려나봐요.
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천사의지구살이
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- 2018.08.21 19:04 | 조회수 90 | 좋아요 0
이번 달은 마음을 비워야하려나봐요.
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천사의지구살이 고지저탄은 극단적인 탄수제한식이에요.. 아예 쌀밥이나 빵 등 모든 곡류를 끊고 야채도 최소한만 먹는... 나머지는 고기+견과류+기름 등으로 채우는 방식이에요. 극단적 식단이라 다이어트로는 비추하시는 경향도 많은데 대사혼란용으로 1주일 정도 하는건 좋다고 하더라고요.
방화동조피디 이미 저탄 중인데 고지는 어떤 걸 먹어야할까용...?
애플러버 저번달만해도 3킬로 넘게 빠졌는데 이번달이 저조하니 걍 우울하네요 ㅠ
내인생막판 어찌 아셨을까요 ㅠ 요즘 마음도 힘들어요.. 그래서일까요
ㅠㅠ 저는 천사님 몸무게가 넘나 부러운걸요 ㅠㅠ
사람마다 빠지는 속도가 다르니 너무 자책하고 우울해하지 마시고 그냥 꾸준히 밀고나가요😁😁
정체기때문에 항상 힘들어 하시네요 ㅠㅠㅠㅠ 정체기때는 식단을 한번 뒤집어서 대사에 혼란을 주는것도 방법이라고 하더라고요... 고지저탄 같은거 한번 시도해 보시면 어떠시려나요
푸른하늘작은별 올해 안에 다이어트 지겨우니 끝내고 싶었는데... 정체기가 오긴 오네요 ㅠㅜ 그렇게 맘 먹어야죠.. 위로 감사해요
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