다이어트한지 어연 1년
다이어트하면서 강박증이생기고 그렇게 칼로리제한 음식제한을하다보니 어느순간 폭식과 몸에안좋은 인스턴트 간식 군것질들을 먹게돼요
그러다다먹고나면 밀가루 포화지방.. 탄수화물..등이 눈에 보여 죄책감들어 스트레스받구 심할땐 울어요
제발 스트레스 받지않고 죄책감안드는 과자를 먹고싶어요 간절해요..
그리고 이제 곧개강인데 통학에 올 풀강이라 아침 9시부터 저녁9시까지 아무것도 못먹어요
단백질보충은 당연히 못하구요
중간 10분쉬는시간에 강의실 이동하면서 간단히먹을수있고 단백질도 보충할수있는 단백질 과자 꼭 됐으면좋겠어요
제발...
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