view-top

만보걷기 30일완료

view-사진

처음시작할때 사진을 못찍어서 중간에 찍은 사진으로 비교했어요.
열심히 식단조절하고 운동하고 했는데 비교해보니 크게 차이나는것같진 않네요ㅜㅠ
그래도 계속된 다요트실패에 힘들었는데 배가 좀 들어가서 나름 뿌듯합니다.

저는 워낙 어릴때부터 하체비만이라 날씬이가 되길바라진않고요 그저 바지를 입을수있을정도만 되면 좋겠어요^^;;;;;
마흔이 되기전에 마지막기회라고 생각하고 계속 노력해보려고해요.

20161109 도전리스트 추가

뚱띠탈출해님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 남자 다이어트

다음글 다시올려요. 30일후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (26)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동