오늘은 가뿐하닭과 오늘은컵밥을 콜라보해서 먹어보았슴니댜,,!
사담이지만 개인적으로 오늘은컵밥 머쉬룸시래기 진짜 최애맛이라 ㅠㅠㅠ
3가지맛 중에 제일 좋아하는 맛입니댜
냉동실에 많이많이 이쒀요 (뿌듯)
오늘은컵밥 머쉬룸시래기가 다른 컵밥에 비해 단백질이 조금은 낮거든요! 아무래도 나물 버섯 요런게 주류다보니...
쉬림프달걀은 달걀덕분에 단백질을 채울 수 있고, 갈릭닭가슴살은 닭가슴살로 채울 수 있는데 🤣
그래서 부족한 단백질, 직접 채워봤슴니댜 ^^^^!!!!!!!
우선 오늘 사용한 가뿐하닭은 바질맛 ☘
초록에 하얀패키지라 진짜 깔끔해보여용
닭가슴살 함량 무려 94.96프로
칼로리는 107.5칼로리
단백질은 23.16g
나트륨은 184.77mg
진짜 괜찮은 영양성분 아닌가요!?
요즘은 닭가슴살이랍시고 닭가슴살은 70,80프로만 넣고 온갖 시즈닝과 소스로 떡칠된 제품이 엄청 많잖아요...
맛은 있겠지만 영양성분은 떨어지겠죠 ㅠㅠㅠ
그런건 어ㅉㅓ다 한번씩만 먹구,, 우린 다이어터니까 !!!!! 영양성분 읽기 필수 !!!!! 나트륨 확인! 단백질 확인!
요 조합으로 먹어볼 거에유 ~~~~~
다신샵X다신샵 콜라보 칭찬받을만하지 않나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살 중탕시키는 동안
오늘은컵밥을 뜨끈하게 데워서 그릇에 옮겨담슴니댜
아 정말 다시한번 말하지만 오늘은컵밥 머쉬룸시래기 진짜 드세요..두번 드시길.. 세번도 ok.....
그리고 중탕된 닭가슴살을 오늘은 컵밥 위에 올려줍니다 !
끝이에오 드시면 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저염 컵밥에, 저염 닭가슴살에 오늘 완전 저염식,,!
요렇게 먹으면 단백질만 거의 30g 섭취하는 셈이에요 !!!!
칼로리는 약 450칼로리 !!!
조합 진짜 맛없없 .... 칭찬해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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