다이어트

[다신 12기 일일미션] 3일차 등록

다신다이어터

55프로젝트 7
2018.10.24 06:45 | 조회수 153 | 좋아요 1

새벽 6시에 나와서 런닝머신 20분 빠르게 걷고

🔵운동미션🔵

공복에 하려니 죽을맛이네요ㅠ

상체 근력운동 15회×3세트씩 완료

🔴식단미션🔴

오늘도 탄수화물섭취를 줄이기는했는데.. 언제까지 성공할수있을지 모르겠어요ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3일차 식단 운동미션 등록중

다음글 [다신 12기 일일미션] 2일차 등록

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

보라돌이만쉐
|10.25 14:59

신고 0 공감 0

화이팅입니다

48kg할래요
|10.24 14:14

신고 0 공감 0

공복 운동이 최고죠 힘들어도 효과는 짱짱

재깅
|10.24 12:42

신고 0 공감 0

어떻게 새벽6시에 운동을하시죠
..대단합니당!

환빈진이
|10.24 10:21

신고 0 공감 0

아침일찍 일어나 운동하는게 쉽지 않은데 대단하십니다

지염둥잉
|10.24 09:11

신고 0 공감 0

아침부터 파이팅!! 넘치시네요~ 활력 넘치는 하루 되실듯하네요~ 저도 화이팅 하겠습니다!!🤗🤗

Sarita1004
|10.24 07:43

신고 0 공감 0

진짜 부지런하세요!! 아침부터 일찍 일어나 운동하는게 쉽지않은데ㅠㅠ 자극받고갑니다!

돼량
|10.24 07:35

신고 0 공감 0

아침부터 대단하시네요!! 아침부터 자극받고 갑니다~!

삿포로키티
|10.24 07:24

신고 0 공감 0

우와~~~!아침일찍이시네요^^오늘도화이팅하세요ㅎ

먼지랑나랑
|10.24 07:07

신고 0 공감 0

우와 부지런하세요ㅜㅜ

마에스트라
|10.24 06:57

신고 0 공감 0

부지런하십니다^^ 저는 출근 준비중~ 오늘도 화이팅 하세요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동