view-top

[다신12기 주차별미션] 1주차

view-사진

나만의 식단 or 간식 레시피 공유(사진 필수)+1주차 소감을 작성해주세요.

나만의 식단..!!(GM다요트)
1일 - 과일(바나나제외)만 먹기.
2일- 야채(감자 제외) 만 먹기.
3일- 과일&야채 만 먹기.
4일- 바나나8개+ 우유200ml 3잔.
5일- 닭or소고기 300g+ 토마토

소감.
저는 사실 오늘, 내일 친구 결혼식이 있어서 이번주 먹는 걸 일부러 독소 빼는 걸로 했어요.
이번주는 그래도 유혹이 덜 있었지만.... 담주 부터가 걱정이네요.
일반식 으로 해볼 예정이라...ㅎㅎㅎ
운동을 정말 오랜만에 한거라 힘들었어요.
한달 하면 다시 익숙해 지겠죠??
남은 기간도 화이팅!!!!! (오늘 내일 만 지나가면 돼.... 버티자!!)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 12기 일일 미션] 5일차 등록(다시등록)

다음글 [다신 12기 일일미션] 6일차 등록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동