주말이라 아무래도 약속이 많은 하루였네요. 점심 저녁 두끼 연속 약속이었어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 외식메뉴 정하는 것 조차 어렵네요... 여러분의 다이어트 외식메뉴는 무엇인가요??
나름 조절하면서 먹었지만 그래도 외식은 칼로리가 좀 더 나가는건 어쩔수없나봐요🤣
아침: 요거트볼, 삶은달걀, 홍시
점심: 콩나물 돼지국밥(밥 반공기만, 국밥 고기위주로 건더기만)& 아이스아메리카노
저녁:카레(건더기만),삼겹덮밥(고기위주로)&얼그레이 자몽티
운동: 미션운동(오늘은 핫바디반 미션만큼 진행해보았습니다)&만보걷기
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