1kg는 눈으로는 티가 안나네요 ㅎㅎ
다음주에는 미세한 변화를 꿈꾸며
더 노력하겠습니다!!!
지금까지의 다이어트들은 늘 작심삼일이었어요~
3일 바짝 굶고 운동해서 좀 감령보이면
헤이해져서 도로 찌고를 반복했었어요...
그래도 이번에는 다신과 함께여서 인지 일주일을 유지하고 있네요 ㅋㅋ
식단은 거창하게 바뀐게 없어요...
회사에서 아침마다 먹던 빵. 라면을 끊고
위트빅스 or 미주라토스트 + 아몬드브리즈 or 저지방우유로
대체해서 먹었어요~
점심은 회사 식당밥을 반정도로만 먹으려고 노력했구요
근데 저녁은 아이들은 밥 차려주고 닭가슴살만 먹으려했지만
그건 잘 못지켰네요ㅠㅠ
다시 내일부터 또 새로운 마음으로
열심히 달려보겠습니다!!!
