다이어트

양목심과 구운야채, 샐러드

다신다이어터

이즈니버터 1 1
2018.11.13 15:44 | 조회수 854 | 좋아요 1

기름기가 타 부위 대비 적은 양목심에
정향 스모크드파프리카파우더 가람마살라 카르다몸 후추 아보카도오일을 뿌려 30분 둔 후
에어프라이어에 통마늘, 바나나샬롯, 깍지콩과 함께 익혀
가염하지 않고 큐민, 겨자씨와 먹었습니다

양배추는 꼬깔양배추 시모무라채칼로 자르니 일식집 샐러드가 부럽지 않네요ㅎㅎ

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댓글 (8)

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heana92
|11.27 15:34

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오

온리아
|11.21 16:16

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아~~ 네 감사해요^^

이즈니버터
|11.21 16:14

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온리아 소금후추만 뿌리면 나는데 위에 향신료 다썼을 때는 양냄새 하나도 안났어요ㅎㅎ

온리아
|11.21 16:04

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이즈니버터 양고기 특유의 누린내 안나요? 괜찮아요?

이즈니버터
|11.21 15:56

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온리아 네 맞아요! 콜레스테롤도 낮고 고단백이라고 가끔 먹었어요ㅎㅎ

온리아
|11.21 15:54

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양목심이면 양고기인가요

포동단
|11.16 14:31

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굿입니다

짐승처럼
|11.15 22:34

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웅앙 럭셔리 다이어트식단이네요 ㅠㅠ

1

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