11ㅡ13
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뚠맘
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- 2018.11.13 20:53 | 조회수 70 | 좋아요 0
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애플러버 체중이야며칠전에찍었던체중이고요생리기간다가와서이제상승곡선며칠탈예정이네요
이번달이좀게을러요
열심히할땐하루도안쉬고잘했다는!ㅋㅋ
건강생각해서하는거니찬찬히가려고요
전 늦은 퇴근시간... 그리고 그 이후의
식사를 사칭한 야식겸 음주때문에 근 5년 넘게 고생중인데 요새는 좀 잠잠해요... 문제는 물도 넘어오더라구요 ㅠㅠ 식도염 ㅠㅠㅠ 에고고 고생 많으세여 ㅠㅜ
역류성 식도염은 마지막 식사와 수면 사이를 최대한 벌려줘야 해요 ㅠㅠ 저도 엄청 심했는데 다이어트 하고 부터는 되게 많이 좋아졌네요. 약 잘 챙겨드세요. 식도 상하면 고생합니다 ㅠㅠ
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