벌써 4주차네요
첫 시작일과 비교해봤어요. 주말엔 주로 먹고싶은대로 먹고
평일엔 식단관리하며 운동병행했더니 복부며 둘레감소등 변화가 있었어요
담달 바디 프로필 예약해놨는데 좀더 빡세게 해야할거같네요^^;;
복부에 근육도 좀 붙고 특히 저는 아랫배가 나오는데 아랫배도 많이 들어갔어요
2번 출산경험이 있어서 배꼽주변 탄력은 어찌안되네요ㅜㅜ
사진으론 잘 표현안되서 동영상도 남겨요
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허리둘레도 71->68.5로 줄고 허벅지도 54->51.5로 감소했고요.
제가 하체튼튼형이라 허벅지는 좀더 날씬해지면 좋겠어요.
체중도 2키로 감량했어요. 원하는 체중은 51이지만 좀더 노력해야겠어요.
12기도 얼마 안남았는데 남은 기간까지 다들 포기마시고
화이팅하자고요.
좀 느려도 꾸준한게 답인듯요
