다신 관리자 네~~^^김장하고 너무 피곤했나봐요
잠깐 눈을 붙인다는게 그만 숙면하고 말아서요ㅎㅎ

저희 엄마가 늘 말씀하셨어요 40넘으면 빼기 힘들다고~~ 그냥 흘러들었다가 이리 고생이잖아요^^ 근력은 줄어들고 지방은 늘어나고~~ 근력 키우는것이 중요한것 같아요
수고한 보람이 있으시네요 고생하셨어요 ^^

수고하셨어용+.+그쳐!!!40대 되가면 운동해도 잘안빠진다면서ㅜㅜ언니들도 그러더라구용 그래도 실천하면 안되는게 어디있겠어요!!!!원래 노력을 해야 그만큼의 대가와 보상을 받는거잖아용😊😊하루 식단과 운동을 기록하다보니 더 즐거웠구요!!!남은 기간화이팅 하세요😎👊