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보통 ->마름 으로 가신분 꿀팁좀알려주세요 ㅠㅠ
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한때 보통-마름에 성공한 적 있었는데요(170에 51), 아무래도 이 시기는 식단 조절이 제일 중요한 것 같아요ㅎㅎ 저는 gm다이어트 식단을 활용했었는데요 그래도 겨우 2키로정도 빠졌었어요ㅠㅠ 운동은 유지만 하구요! 근데 마름에 갔을때 유지하는게 정말 중요하고 또 힘들어요ㅠㅠ 그때 요요 안오도록 정말 철저하게 식단관리해야합니다!! 화이팅하세요~^^
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