둠보 운동의 3원칙은 운동-영양-휴식 입니다.. 이중에 어느 하나가 부족해 균형이 깨지면 그건 건강을 해치는 노동이 되요.. 지금 영양도 심각하게 부족한 상태에서 운동량도 지나치게 많은데 휴식마저 모자라면 정말 큰일 나십니다... 건강이 최고에요
뚠맘 우선 이번주는 퐈이팅하구 재앙이오면... 그리하려구요 휴ㅠㅠ 근데 또 뭔가 일찍 자려면.......... 살찌는거같고 ㅠㅠ 어휴 혼돈입니당
방화동조피디 곧 재앙이 닥칠거같아서.... 미리해듀고잇어요 ㅠㅠ 10-11월 달력보니... 2주는 성공 2주는 실패꼴이더라구요 ㅠㅠㅠ
1