1주차 식단
- 쀼쀼뺘뺘
- 2018.12.10 17:09 | 조회수 342 | 좋아요 0
1주차 식단
너무 적게 드세요ㅠㅜ그러시다가 지방이 아닌 근육이 빠져요. 차라리 드시면서 기간 어느 정도 길게 잡으신 다음 빼시는게 차후에 과식과 폭식을 예방 가능 하세요.제 게시물 보시면 음식 사진도 많거든요? 먹은 것들 전 이렇게 먹으면서 5개월 동안 89키로에서 67키로까지 뺐어요. 운동은 간단하게 30분에서 1시간 그러니 너무 안드시지 마세요ㅜㅜ 같은 다이어터로 걱정되요
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