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12월 10일 (음식 851kcal, 운동 520kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

851/ 1481

520.9/ 247

성공
(904)

아침식사 : 107kcal (12.57%)
tr쉐이크 107kcal

점심식사 : 201kcal (23.62%)

현미밥 107kcal
양상추 2kcal
돼지불고기 92kcal

오후 간식 : 203kcal (23.85%)
야채호빵 203kcal

저녁식사 : 340kcal (39.95%)
tr쉐이크 107kcal
현미밥 76kcal
자반고등어조림 150kcal
딸기 3kcal
청포도 4kcal

운동 : 521kcal
마운틴 클라이머 2kcal
와이드 스쿼트 2kcal
레그레이즈 14kcal
싸이클 실내자전거 479kcal
풀업 24kcal

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