다이어트

고구마단호박케익 (빵)

다신다이어터

쥬그쥬그
2018.12.11 07:29 | 조회수 1,228 | 좋아요 11

고구마 100g(중간크기 한개 정도)
단호박 50g
계란 흰자 2개
노른자 1개

1. 찐 고구마와 단호박를 으깨줍니다
2. 으깬 것에 노른자를 넣고 섞어줍니다
3. 흰자는 머랭을 쳐서 넣어줍니다
4. 구멍을 내고 전자렌지에 5~7분 돌려줍니다

진짜 jmt,, 간식 생각 훅 사라져요ㅠㅠㅠ
머랭이 신의 한 수예요ㅠ 진짜 쉬폰같고 부드럽고 달달하니 최고,,,

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 실곤약 치즈토마토파스타

다음글 고구마나나 퀘사디아 (feat. 에어프라이어)

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

-아들둘맘
|02.08 03:07

신고 0 공감 0

먹고싶어요 맛있어 보이네요

Ddddddddo
|01.30 01:40

신고 0 공감 0

저도 꼭 만들어먹어봐야겠네요ㅠㅠ빵이너무먹고시퍼요

Shghktls
|01.17 12:13

신고 0 공감 0

빵순이인 저에게 너무 행복해지게하는글이네여^^ 좋은정보 감사해요

Cogitoergosum
|01.15 15:53

신고 0 공감 0

구할 수 있는 재료와 방법이?(물론 머랭치는게 힘들었지만..) 간단하여 도전해봤어요 ㅋㅋ 단호박은 생략하구 남은 고구마로 만들어봤는데 맛있어요 ㅠ 좋은 정보 감사합니다~

tie****
|01.06 17:53

신고 0 공감 0

오~~
단호박 사용 생각 못 했는데
꼭~~해봐야 겠어요.
ㅎㅎ

민트*^^*
|12.30 16:34

신고 0 공감 0

좋네요 만들어먹어봐야겠어요ㅎㅎ

쏠연이맘
|12.26 20:04

신고 0 공감 0

머랭치는게 무서워 아직못만들어봤네요ㅠ 너무맛있어보여요ㅎ

가댕쓰
|12.23 08:56

신고 0 공감 0

맛있어보입니닷

보네르몽쓰
|12.19 14:43

신고 0 공감 0

저도이거 자주먹는데 머랭을못쳐서ㅠㅠ 예쁘게잘됐네요~~

티히
|12.17 15:07

신고 0 공감 0

맛나보여요~

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동