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12월 10일 (음식 1245kcal, 운동 250kcal)

다신 어플 이용 59일차
권장 칼로리보다 먹지 않았던 과거보다 권장 칼로리 만큼 혹은 그 이상 챙겨 먹으니 건강해진 기분이 든다
앞으로도 화이팅 (๑•̀ㅅ•́)و

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1245/ 1857

250/ 309

성공
(553)

아침식사 : 200kcal (16.06%)
신타6 초콜릿밀크셰이크 200kcal

점심식사 : 508kcal (40.80%)
[스타벅스] 카페라떼 152kcal
[코스트코] 플레인베이글 282kcal
폴리크림치즈 74kcal

오후 간식 : 10kcal (0.80%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 527kcal (42.33%)
김치볶음밥 446kcal
닭가슴살 81kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal

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