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**37일차** 12월 11일 (음식 848kcal, 운동 238kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

848/ 1448

238/ 241

성공
(597)

아침식사 : 239kcal (28.18%)

시금치 11kcal
새우볶음 93kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal

점심식사 : 426kcal (50.24%)

크랜베리 치킨 샌드위치 257kcal
단호박 머쉬룸 샐러드 165kcal
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 23kcal (2.71%)
청포도 23kcal

저녁식사 : 160kcal (18.87%)

잡곡밥 129kcal
배추김치 15kcal
시금치나물 15kcal
파프리카 1kcal

운동 : 238kcal
스쿼트 28kcal
조깅 달리기 210kcal

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