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12월 14일 (음식 840kcal, 운동 402kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

840/ 1055

402/ 175

성공
(442)

아침식사 : 295kcal (35.12%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 60kcal
[CJ] 비비고 찐만두 128kcal

점심식사 : 148kcal (17.62%)

사과 32kcal
라이스페이퍼 46kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱 50kcal
야채쌈 20kcal

오후 간식 : 168kcal (20.00%)
[오리온] 초코송이 106kcal
62kcal

저녁식사 : 229kcal (27.26%)

갑오징어 57kcal
계란 흰자 51kcal
잡곡밥 80kcal
야채볶음 41kcal

운동 : 402kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 132kcal

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