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점핑한달 필라두달

 다신다이어터

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필라는 ㅣ주2번이라 점핑추가했더니 확실히 효과는 더 있는듯 하네요
먼가 땀을 흠뻑 빼야 운동한 기분이 나서 좋긴하네요ㅡㅎ
두개를 같이하니까 균형도 잡히는것 같고
근력도 많이 생겨서 두가지 운동에 도움이 되네요^^
어떤운동이든 끝까지 열심히 하는게 최고인듯해요!
모두 힘내서 건강해져봐요^^

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