다이어트

12월 14일 (음식 1468kcal, 운동 222kcal)

1468/ 1654

222/ 276

성공
(132)

아침식사 : 185kcal (12.60%)

[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가	95kcal
볶은귀리분말	90kcal

점심식사 : 432kcal (29.43%)

훈제 닭가슴살	250kcal
사과	182kcal

오후 간식 : 290kcal (19.75%)

[배스킨라빈스] 오레오 쿠키앤카라멜

290kcal

저녁식사 : 561kcal (38.22%)

[할리스] 블루베리베이글&크림치즈

561kcal

운동 : 222kcal

수영	150kcal
반신욕	72kcal

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