12일차 다이어트 삐약이입니다
- Illlili
- 2018.12.15 20:13 | 조회수 92 | 좋아요 0
12일차 다이어트 삐약이입니다
Illlili 공복운동이 체지방을 끌어다 쓴다고 믿던 시절이 불과 얼마전이었죠 ^^;; 최근 의견은 끌어다 쓴 만큼 반사작용으로 축적을 더 하게 만든다는 쪽으로 모아지고 있어요. 고구마, 식빵, 옥수수, 감자, 쌀밥 같은 탄수화물(당분) 섭취해서 소비할 에너지를 넣어주고 하는편이 후에 반사작용을 줄여준다는 쪽에 무게가 실리는 중이에요 😀👍🏻
방화동조피디 헐 정말요?? 좋은정보 감사합니다...! 같이 운동하는 사람들 안에서는 공복운동을 추천해서 좋은줄만 알았는데 아니였군요... 바나나는 못 먹으니 고구마라도 먹고 하겠습니다! 감사합니당
Illlili 공복운동은 최근 연구결과로는 체지방 축적을 촉진한다고 의견이 모아지는 상황이에요.. 바나나같은 에너지원을 드셔주시고 하는편이 다이어트엔 더 바람직 해요~
방화동조피디 다이어트 시작하고나서 칼로리가 이렇게 높은걸 보니 조바심도 나고 강박도 생기고 그러네욥 ㅜㅜ 아무튼 내일 일어나서 센터에 공복 하러 가야겠습니당
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