view-top

12월 20일 (음식 1431kcal, 운동 180kcal)

배고프다 ....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1431/ 1827

180/ 304

성공
(272)

아침식사 : 421kcal (29.42%)

[이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 282kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 66kcal
[서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 70kcal
블랙커피 3kcal

점심식사 : 671kcal (46.89%)

[오뚜기] 진라면 매운맛 500kcal
닭갈비 171kcal

오후 간식 : 17kcal (1.19%)

하루미인 17kcal

저녁식사 : 322kcal (22.50%)

[스미닭] 닭가슴살 스위트갈릭 103kcal
바나나 93kcal
대추방울토마토 10kcal
[롯데] 곤약애빠지다39 청포도맛 50kcal
포도즙 66kcal

운동 : 180kcal

서킷 트레이닝 180kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 시작

다음글 1000 Calories 운동. 1000칼로리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동