어느새 하루 물 2리터 마시기가 끝이 났군요 12월 21일 편도 제거 수술 하는 바람에 운동을 아예 못해서 에프터 사진은 12월19일자꺼로 올립니다. 약도 먹어야하고 찬물을 계속 마셔야 붓기가 가라앉기때문에 계속 도전이 가능했네요. 다른 운동은 올 스톱이라 죄다 초기화해야하지만요. 일주일뒤쯤부터 다시 도전할 생각입니다. 다이어트는 계속 되야하니까요,^^
물마시는게 정말 다이어트에 도움되는걸 체험해보니 주변에 권하게 되요. 전 김치나 찌개나 국,탕종류를 넘 좋아해서 아침에 약간 얼굴이 부었는데 요즘은 짠음식도 절제하고 물도 자주 마시니 아침에 거울보고 피부에 만족합니다. 크리스마스 이브에 너무 달리지마시고, 술은 적당히 드세요 술드실때 물도 자주 드시고요, 메리크리스마스 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 전 몸무게 56.2 후 몸무게 53.4
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