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12월 24일 (음식 778kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

778/ 1055

468/ 175

성공
(570)

아침식사 : 107kcal (13.75%)

[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 107kcal

오전 간식 : 53kcal (6.81%)
[오리온] 초코송이 53kcal

점심식사 : 255kcal (32.78%)
잡곡밥 80kcal
찜닭 57kcal
[김가네] 라볶이 101kcal
달걀 흰자 17kcal

오후 간식 : 143kcal (18.38%)
사과 32kcal
식빵 111kcal

저녁식사 : 220kcal (28.28%)

모듬샐러드 84kcal
[라라코스트] 해물 스파이시 필라프 95kcal
[라라코스트] 베이컨 새우 로제 파스타 41kcal

운동 : 468kcal
싸이클 실내자전거 270kcal
강하나 전신 스트레칭 198kcal

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