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12월 25일 (음식 1003kcal, 운동 680kcal)

 다신다이어터

오늘도 실패
식사 900칼로리씩 먹는 것이 나의 다짐 이었는데...아쉽게 넘었네요^^

빨리 빼고 싶은 마음이 굴뚝 같지만 쉽지가 않네요
뭐가 문제일까요?
알수가 없네요
제가 너무 게으름을 피우는 걸까요?
식사조절을 너무 못해서 그런가?

하지만 포기하지 않고 꾸준히 해 볼 거예요^♡^

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1003/ 929

680/ 155

성공
(451)

아침식사 : 160kcal (15.95%)

간단하게^^~~

[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 160kcal

오전 간식 : 71kcal (7.08%)
아메리카노 4kcal
치아바타 67kcal

점심식사 : 768kcal (76.57%)
떡볶이 140kcal
김말이튀김 124kcal
모시송편 360kcal
수제감자튀김 144kcal

저녁식사 : 4kcal (0.40%)
벨리불리 다운젤리 레드자몽 4kcal

운동 : 680kcal
스트레칭 400kcal
스트레칭 280kcal

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