view-top

12월 27일 (첫번째 아침운동 400kcal)

오늘도 아침 일찍 일어나자마자 5시20분에 운동을 시작하여 100분정도 신나게 운동 하였습니다

(아침운동 400칼로리)

여러분도 오늘 하루 계획하신 식사조절과 운동 성공하시길 바랍니다 🤗

화이팅 🤩

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

0/ 929

400/ 155

성공
(1174)

운동 : 400kcal
스트레칭 400kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 27일 (첫번째 아침운동 400kcal)

다음글 12월 26일 (음식 1668kcal, 운동 105kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동