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12월 27일 (마무리 운동 841kcal)

마무리 운동 110분정도 441칼로리 입니다

여러분도 식사와 운동 조절하여 그 느낌을 함께 느끼면 좋겠어요
지금 현재 물 1500정도 마셨습니다
운동 후에 따뜻한 물을 마시면서 기분이 너무 상쾌하고 가뿐하게 느껴지는 그 느낌 함께 즐겨 보면 좋겠어요

화이팅^♡^

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

120/ 929

841.4/ 155

성공
(1496)

아침식사 : 120kcal (100.00%)

[매일] 매일우유 무지방 0% 120kcal

운동 : 841kcal
스트레칭 400kcal
플랭크 1kcal
스트레칭 440kcal

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