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12월 27일 (음식 2272kcal, 운동 1000kcal)

오늘은 실패했지만 나자신에게 솔직해지는 것부터 시작하려구요! 먹는걸 숨기지 읺을거에요 그리고 내일은 성공할겁니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2272/ 1216

1000/ 202

실패
(258)

아침식사 : 607kcal (26.72%)
마파두부 290kcal
보리밥 294kcal
[오리온] 통아몬드캔디 23kcal

오전 간식 : 291kcal (12.81%)
계란빵 124kcal
호두과자 100kcal
사과 65kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 2kcal

점심식사 : 164kcal (7.22%)
계란 흰자 34kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal

오후 간식 : 171kcal (7.53%)
[오리온] 초코파이 171kcal

저녁식사 : 1,039kcal (45.73%)
[BBQ] 양념치킨 528kcal
김치볶음밥 223kcal
[빙그레] 참붕어싸만코 210kcal
78kcal

운동 : 1,000kcal
땅끄부부 1000 1,000kcal

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