view-top

12월 28일 (음식 2491kcal, 운동 176kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2491/ 1683

176/ 281

실패
(913)

아침식사 : 310kcal (12.44%)

[파리바게뜨] 속이 꽉 찬 햄에그 토스트 297kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

오전 간식 : 84kcal (3.37%)

[통밀당] 단백칩 쿠키 말차 84kcal

점심식사 : 659kcal (26.46%)

미용실에서 점심 먹었어요 음식 주는 미용실~

주먹밥 600kcal
일식우동 59kcal

오후 간식 : 473kcal (18.99%)
핫초코 289kcal
딸기 36kcal
바나나 46kcal
저지방우유 102kcal

저녁식사 : 832kcal (33.40%)

쭈꾸미볶음 578kcal
콩나물무침 38kcal
깻잎 4kcal
계란찜 212kcal

야식 : 133kcal (5.34%)
[스타벅스]두유 카페라떼 120kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

운동 : 176kcal
아이쇼핑 92kcal
보통 걷기 84kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 28일 (음식 1166kcal)

다음글 식단조절잘하자!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동