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12월 29일 (음식 1988kcal, 운동 111kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1988/ 1683

111/ 281

실패
(475)

아침식사 : 419kcal (21.08%)

무말랭이무침 136kcal
메추리알장조림 89kcal
[CJ] 햇반 현미밥 105kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 315kcal (15.85%)

[오르조] 무카페인 보리커피 26kcal
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인 195kcal
달짝 고구마 군고구마 94kcal

점심식사 : 649kcal (32.65%)
누룽지백숙 474kcal
호박죽 128kcal
단호박 식혜 47kcal

오후 간식 : 228kcal (11.47%)
[뚜레쥬르] 커피향가득모카케익 150kcal
78kcal

저녁식사 : 377kcal (18.96%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[스타벅스] 생크림 카스텔라 297kcal

운동 : 111kcal
아이쇼핑 69kcal
보통 걷기 42kcal

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