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01월 01일 (음식 2410kcal, 운동 615kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2410/ 3235

615/ 539

성공
(901)

아침식사 : 971kcal (40.29%)
쌀밥 310kcal
두부된장찌개 162kcal
갈치튀김 162kcal
고등어튀김 298kcal
배추김치 25kcal
깍두기 14kcal

오후 간식 : 143kcal (5.93%)
아메리카노 4kcal
생크림케익 139kcal

저녁식사 : 1,100kcal (45.64%)
[롯데주류] 클라우드 캔맥주 320kcal
소주 240kcal
[교촌치킨] 교촌오리지날 540kcal

야식 : 196kcal (8.13%)
아몬드 105kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 66g 91kcal

운동 : 615kcal
윗몸일으키기(세트) 7kcal
팔굽혀펴기 (세트) 12kcal
덤벨 아령운동 9kcal
자동차 운전 120kcal
컴퓨터게임 467kcal

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