다이어트

01월 02일 (음식 60kcal, 운동 245kcal)

다신다이어터

기본원칙
2019.01.03 10:59 | 조회수 68 | 좋아요 0

어제 하루동안은 방학해서 12시까지 늦잠자고 공복에 점심 운동! 물 한컵밖에 안 먹고 운동했더니 힘들어서 중간에 한 컵 더 마셨습니다 그리고 바깥 약속 있어서 나갔다가 과자 3개 냠냠하고 남친 생일선물 챙겨주다가 맛있어보여서 하리보 2개를 새벽에 뇸뇸했습니당 어젠 그 외에 다른 건 안 먹었어요! 1일차 60.2->59.3

음식
운동

60/ 800

245/ 170

성공
(815)

오후 간식 : 46kcal (76.67%)

[해태] 버터링 쿠키	15kcal
초코칩쿠키	31kcal

야식 : 14kcal (23.33%)

[하리보] 골드베렌

14kcal

운동 : 245kcal

방송댄스

245kcal

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