다이어트

아킬레스건 혹시 아프셧단분..?

다신다이어터

돌아가자v
2019.01.04 23:10 | 조회수 85 | 좋아요 0

일주일에 5일6일은 홈트
일주일에 1번은 걷기운동 유산소하는데

한번걸을때 7키로정도 걸어요

운동량은 그렇게 많지 않은거같은데ㅠ
신발이 너무 꽉맞앗나

오른쪽 아ㅣㄹ레스건이 너무 아프네요ㅠㅠㅜㅠㅠ

혹시 ㅈㅓ같이아프셧단분 있나요ㅠㅠ????

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2주만에 왔네요 Day 74 0105

다음글 현재 헬스장 마지막 운동 (248일차)

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

돌아가자v
|01.06 22:30

신고 0 공감 0

Elan 네네ㅠㅠ 뚠맘 유투브에요??? 저그래서 어제오늘...운동쉬고 간단하게 무무안이라고 그운동만햇어요ㅠ

Elan
|01.06 22:12

신고 0 공감 0

ㅠㅠ 파이팅!!

뚠맘
|01.05 09:58

신고 0 공감 0

네아무래도안하다하니깐
전5ㅡ6키로걸어도그랬어요
물집잡히고엄지발가라도아프고
요즘걷기넘안해요 ㅋㅋ
유투브찾으면운동있어요그거하면좋아져요
화이팅

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동