다이어트

30일 아침 먹기 도전끝이네요.

다신다이어터

*린주* 13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
2019.01.06 10:12 | 조회수 2,403 | 좋아요 2

도중에 편도수술했지만 약땜에 아침 준수할수 있었어요.
운동을 10일가량 못해서 몸변화나 체중변화는 많지 않아요.
현재 딱 53입니다. 그러니 다여트는 계속되야지요.
목표체중은 49인데 흠... 요즘 1키로 빼기가 20일씩 걸려서 힘드네요.
그래도 아침식사를 하니 저녁에 식욕이 억제가 잘되서 앞으로도 다여트하는건 잘할수 있을듯 합니다.
오늘은 점심으로 매운갈비찜 먹을 예정이에요.
아침식사 잘하고 운동 꾸준히 합시다.

*린주*님이 성공한 30일 도전

30일 아침먹기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 두번째 후기

다음글 100일간 다이어트 88.5kg --> 66.7kg

댓글 (24)

등록순｜최신순｜공감순

또다시ㅠ
|01.26 11:48

신고 0 공감 0

정말 부지런하시네요

TRYMAN
|01.21 17:17

신고 0 공감 0

아침 ㅜㅜ 부지런하지 않으면 절대 쉽지않은거 같아요 대단하세요

아나ㅡ누누너자
|01.16 23:48

신고 0 공감 0

대단해요

알스레
|01.16 21:08

신고 0 공감 0

아침이제일 힘들 ㅠㅠ

기엽네
|01.16 18:19

신고 0 공감 0

와우

피코쿠키
|01.13 21:33

신고 0 공감 0

대단하시네용..

dkffkqbek
|01.13 14:14

신고 0 공감 0

헐ㄹㄹ부러워요 저도 열심히 해야겠어요

새별080128
|01.11 21:31

신고 0 공감 0

꾸준히 하시는모습 본받아야겠네요

오월의여름
|01.11 10:42

신고 0 공감 0

꾸준히가 제일 힘든건데 대단하세요

뚜니해
|01.09 23:33

신고 0 공감 0

와우

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동