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01월 07일 (음식 1650kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1650/ 1811

300/ 302

성공
(159)

아침식사 : 205kcal (12.42%)

7시40분에 마심

방탄커피 205kcal

오전 간식 : 134kcal (8.12%)
호박죽 128kcal
[네슬레] 폴로오리지날(POLO) 6kcal

점심식사 : 794kcal (48.12%)
[롯데푸드] 와사비 크래미샌드 415kcal
스팸김치볶음밥바 362kcal
삶은계란흰자 17kcal

오후 간식 : 77kcal (4.67%)
58kcal
오이 19kcal

저녁식사 : 440kcal (26.67%)
[대림선] 꼬치 어묵 170kcal
가래떡 119kcal
[해태] 타코야끼볼 81kcal
[하리보] 골드베렌 70kcal

운동 : 300kcal
에어로빅 300kcal

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