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 다신다이어터

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제 몸무게는 158에 85엿는데 지금 다이어트 한지 10일차에 접어 들엇습니다 식단은 점심에 한끼 샐러드나 소고기 오리고기등 먹고있고 운동은 산책 1시간에서 2시간 스쿼트60개씩 하고 잇습니다 3키로 정도 빠졋는데도 아직 너무 뚱뚱합니다 ㅠㅠ 단기간에 요요안오고 착실하게 빼고 싶습니다 제 목표 몸무게는 48인데 38키로 정도를 더빼야합니다 다이어트 보초제도 사려고 햇지만 어느걸 사야할지 몰라 우연히 글을보고 신청하게됏습니다 간절합니다 ㅠ.ㅠ 

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