다이어트

2019.1.10(금)

아침: 구운계란 2개+ 아몬드브리즈

점심: 한정식 식당 (회식이라 사진을 못찍었음)
밥 한숟갈, 샐러드, 꽁치조림 한토막, 오징어무침 채소위주로

저녁: 곤약젤리, 귤, 찐고구마

단백질이 부족한 하루
운동가기 전에 단백질바 하나 사먹어야겠다.

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