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오늘의 식단

 다신다이어터

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아침- 미주라 통밀도너츠 1개,블루베리40G,아몬드브리즈라떼(콜드브루)
점심- 스리라차 닭가슴살롤 & 야채볶음 (닭가슴살200G,파프리카40G,새송이버섯1개,작은양파1개,양배추40G,브로콜리50G,통밀또띠아1장 +스리라차소스,하인즈 머스타드)
저녁- 브라운 라이스 소울 단호박맛, 바나나61G,블루베리60G,귀리가루10G,매일두유1팩

오늘도 JMT 브라솔 제일 JMTGR!!!!!!

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