다이어트

인사드려요

다신다이어터

다이어터루시
2019.01.29 04:37 | 조회수 95 | 좋아요 0

평생 다이어트와 요요가 반복되는 생활이 지겹네요 최근에 스트레스때문에 2년만에 20kg이 증가해서 건강도 위협하고있네요...오늘부터 열심히 다이어트 해보려구요 !!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 저도 동참합니다!

다음글 오늘은 하루종일 일반식~ (272일차)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

다이어터루시
|01.30 12:11

신고 0 공감 0

방화동조피디 요요가 안오려면 꾸준히 운동을 해서 근육량과 기초대사량을 높여야되는데 운동하는게 쉽지않네요 한동안 운동이 재밌어서 미친듯이 하다가 또 싫어지고 애증관계에요..ㅋㅋ

방화동조피디
|01.29 13:51

신고 0 공감 0

요요를 막기 위해서는 다이어트의 방법부터 고민 해 보시는게 좋을거 같아영.. 저도 요요 한번 겪어 봐서 그 상실감 잘 알아요 ㅠㅠ

이번엔 꼭 건강한 다이어트 성공하시길!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동