컴퓨터 작업 업무때문에 근무시간 내내 앉아있습니다.
전에 한참 열심히 헬스장에 나가 운동하다 다시 등록하지 않으면서 운동을 너무 오래 쉬었습니다 쉬면서 근육은 빠지고 지방은 늘어 지방률에서 마른비만으로 뜨고.. 신체변화를 많이 느끼면서 운동을 다시해야겠다는 생각이 큽니다ㅠㅠ
평소 생활모습에서 퇴근 후에 저녁먹고 침대로 직행해 뒹굴거리는 몸에 밴 습관도 개선하고 싶고 이번 다신 도전을 통해 홈트 습관을 기르고 싶습니다!!
⭐️목표 운동습관 길러 건강하고 예쁜라인 몸매 달성하기!⭐️
