view-top

[다신 13기 운동미션]11일차

view-사진

🎯다이어트 프로운동러 11일차 운동미션완료
1. 플랭크 70초
2. 스쿼트 80회
3. 레그레이즈 55회
4. 런지 양쪽 60회
5. 버피테스트 50회
6. 와이드스쿼트 80회
7. 마운틴 클라이머 15회
8. 운동 전후 스트레칭

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 13기 운동미션] 11일차

다음글 [다신13기 식단미션] 11일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동