다이어트

[다신13기 식단 미션] 12일차

아침: 사과, 양배추오꼬노미야끼, 브로콜리, 삶은달걀

점심: 삶은달걀, 브로콜리, 양배추오꼬노미야끼, 버섯장조림

저녁: (모임) 크림조개스튜, 토마토스튜, 바게뜨빵 2조각, 스파게티

외식은 양조절도 어렵고 양측정도 어렵다 ㅠㅠ

이전글 [다신 13기 식단미션] 12일차

다음글 [다신 13기 식단미션] 12일차

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top